Au programme de l’émission du jour :

- Actualités locales : Rugby, les Ciel et Marine en première partie du classement. MobiSmartPort : la nouvelle solution pour fluidifier l'accès des camions aux terminaux du port du Havre. Deux haute-normandes participe au Corsica Raid Femina pour la bonne cause. Un atelier autour des menstruation proposé aux handballeuses à Yvetot. "Cuisinez la Normandie" un atelier de partage culinaire à Bolbec.

- Reportage

- Chronique Éco-gestes

- Agenda des sorties

- La découverte Férarock du jour, en partenariat avec la fédération des radios associatives de musiques actuelles